Man bør vaske hår forskelligt hyppigt alt efter hårtype og hovedbundens tilstand, men generelt anbefales det for de fleste med normal hovedbund at vaske håret hver dag eller hver anden dag. For personer med tør hovedbund kan det være nok at vaske håret 3-4 gange om ugen.
Anbefalinger efter hårtype og tilstand
- Normal hovedbund: Hver dag eller hver anden dag.
- Tør hovedbund: 3 til 4 gange om ugen.
- Fedtet hår: Kan have behov for daglig vask.
- Krøllet eller bølget hår: 1-2 gange om ugen er ofte tilstrækkeligt.
- Fint hår: Kan have gavn af at vaske oftere, cirka hver anden dag, da olierne ikke absorberes godt.
Vigtigheden af balance
- For hyppig hårvask kan fjerne de naturlige olier, som beskytter og nærer håret og hovedbunden.
- For sjælden vask kan føre til fedtet hår og lugt.
- Brug helst milde, pH-balance shampooer med pH omkring 5-5,5 for at bevare hovedbundens sundhed.
Videnskabelig og ekspertanbefaling
- Forskere og eksperter anbefaler ofte vask omkring to gange om ugen som en god tommelfingerregel for at undgå overvask.
- Frisører anbefaler til skandinavisk hår vask cirka hver tredje dag med fokus på mild pleje.
Samlet set bør man vælge en vaskerutine, der passer til ens hårtype og livsstil, men en tommelfingerregel er at vaske ca. 2-3 gange om ugen, og for nogen mere hyppigt efter behov.
