ME (ofta skrivet ME/CFS) är en kronisk neurologisk sjukdom som framför allt ger en extrem, långvarig utmattning och försämring efter ansträngning. Det är alltså en fysisk sjukdom i nervsystemet och flera andra kroppssystem, inte ”bara trötthet” eller en psykisk diagnos.
Vad ME är
ME står för myalgisk encefalomyelit och brukar i dag ofta kallas ME/CFS, där CFS betyder kroniskt trötthetssyndrom. Sjukdomen klassas internationellt som en neurologisk sjukdom och beskrivs som en allvarlig, kronisk multisystemsjukdom som påverkar nervsystem, immunförsvar och energiproduktion.
Typiska symtom
Vanliga huvuddrag är:
- Uttalad, ny typ av trötthet/utmattning som varat minst sex månader och inte går att vila bort.
- Tydlig försämring (ökad utmattning, influensakänsla, värk, kognitiva problem) efter fysisk eller mental ansträngning, ibland fördröjd ett dygn eller mer.
- Ofta även sömnstörning, värk, yrsel, hjärtklappning, magbesvär samt överkänslighet för ljud och ljus.
Orsaker och förlopp
Orsaken är inte helt klarlagd, men många insjuknar efter en infektion (till exempel luftvägsinfektion eller influensa), medan andra insjuknar mer smygande eller efter svår stress, annan sjukdom eller cancerbehandling. Förloppet varierar: vissa har skov, andra blir gradvis sämre, och en del kan förbättras över tid även om full bot ännu saknas.
Vad du kan göra nu
Om du misstänker att du har ME är det viktigt att:
- Kontakta vårdcentral eller läkare, beskriva hur länge du varit trött, vad som förvärrar och vad som hjälper, samt andra symtom du har.
- Försöka anpassa aktivitet (så kallad pacing): undvika att ”köra slut på dig” och hålla dig inom en nivå du faktiskt tål, eftersom överansträngning ofta ger långvariga bakslag.
Den här informationen ersätter inte en medicinsk bedömning, så ta kontakt med vården för utredning och diagnos om du känner igen dig.