معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة عند البالغين يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. يتغير هذا المعدل حسب العمر، مستوى النشاط، الحالة النفسية، والعديد من العوامل الأخرى. عند الرياضيين قد يكون أقل من ذلك، وقد يقل معدل ضربات القلب في بعض الحالات إلى أقل من 60 نبضة في الدقيقة دون مشاكل صحية إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة. هذا المعدل يمثل دقات القلب في حالة الاسترخاء وأثناء الراحة، ويختلف أيضاً حسب العمر كما يلي:
- البالغون من 18 سنة فما فوق: 60-100 نبضة في الدقيقة.
- الأطفال من 6 إلى 15 عامًا: 70-100 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب أثناء النوم قد يكون أقل قليلاً، حيث يمكن أن يتراوح بين 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة. هذه المعلومات تساعد في مراقبة صحة القلب وتحديد وجود أي اضطرابات قد تحتاج إلى تدخل طبي. المصدر:
