للبقاء آمناً في ظروف الطقس القاسي يجب اتباع مجموعة من النصائح والإجراءات التي تختلف حسب نوع الطقس القاسي، وهي تشمل:
- في الطقس الحار والرطوبة العالية: ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة فاتحة اللون، تجنب التعرض المباشر للشمس، ارتداء قبعة أو استخدام شمسية، شرب كميات كافية من الماء أو العصائر للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب الخروج في ساعات الذروة.
- في العواصف الرعدية: تجنب الوقوف تحت الأشجار أو استخدام الهواتف المحمولة والأدوات الكهربائية، والبقاء داخل مبانٍ قوية.
- في الطقس المثلج والعواصف الثلجية: البقاء في بيت دافئ وعدم الخروج إلا للضرورة، ارتداء ملابس ثقيلة وصوفية، تجنب القيادة بسبب الانزلاق.
- في العواصف الرملية: عدم الخروج من المنزل، غلق النوافذ والأبواب، استخدام كمامات لتغطية الأنف، وارتداء نظارات واقية للعينين عند الاضطرار للخروج.
- الإلمام بالأعراض مثل التعب الشديد، الدوخة، فقدان الوعي، وطلب المساعدة الطبية فوراً إذا ظهرت.
باتباع هذه التعليمات يمكن التقليل من المخاطر الصحية أثناء التعرض لظروف الطقس القاسية والبقاء آمناً. هذه النصائح تغطي جوانب متعددة من الطقس القاسي مثل الحرارة العالية، العواصف الرعدية، الثلوج، والعواصف الرملية.
