كيف اوقف تساقط الشعر

لوقف تساقط الشعر، يمكن اتباع عدة خطوات فعالة تشمل تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز نمو الشعر، واستخدام زيوت طبيعية مثل زيت النعناع، زيت إكليل الجبل، وزيت البابونج لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس. كما يُنصح باتباع حمية غذائية متوازنة غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المهمة مثل الحديد وفيتامين د. علاجات طبيعية مثل استخدام الألوفيرا، عصير البصل، وبذور الحلبة أيضاً تساعد في تقوية الشعر وتقليل التساقط. كما يجب تجنب غسل الشعر بشكل مفرط، وعدم استخدام أدوات التصفيف الحرارية بكثرة، وتقليل التوتر النفسي من خلال الرياضة أو تمارين الاسترخاء. في حالة تساقط الشعر من مقدمة الرأس، يمكن استخدام علاجات موضعية مثل زيت الخروع وأدوية تحفز النمو، مع استشارة الطبيب عند الحاجة.