Pour mettre des lentilles de contact, voici les étapes typiques et les conseils de sécurité, en français simple. Répondre à votre demande
- Ce qu’il faut faire d’abord: se laver soigneusement les mains avant toute manipulation.
- Préparer la lentille: retirer la lentille du sachet ou de l’étui et la regarder pour vérifier qu’elle n’est pas endommagée et qu’elle est orientée correctement.
- Positionner la lentille: placer la lentille sur le bout de l’index de la main qui va insérer la lentille, en vérifiant que les bords sont bien dirigés vers le haut (elle doit avoir une forme de bol; si elle ressemble à une assiette creuse, elle est à l’envers et doit être reposée correctement).
- Déposer sur l’œil: baisser légèrement la paupière inférieure avec le majeur, puis tirer la paupière supérieure vers le haut avec l’autre main. Approcher la lentille de l’œil et, lorsque les bords touchent l’œil, relâcher progressivement les paupières et regarder dans différentes directions pour que la lentille se centre.
- Finaliser: fermer lentement l’œil et cligner pour que la lentille se place bien et que le film lacrymal l’englobe.
- Astuces de sécurité et bonnes pratiques:
- Toujours poser les lentilles sur un œil parfaitement sec et propre.
- Ne pas mettre de lentilles si les yeux sont irrités, rouges ou douloureux, et ne pas utiliser des lentilles endommagées.
- Éviter de toucher les lentilles avec des ongles ou des objets qui pourraient les rayer.
- Ne pas rincer ou nettoyer les lentilles avec de l’eau du robinet; utiliser uniquement un sérum physiologique ou des solutions recommandées par le fabricant.
- Ne pas porter de lentilles lors de baignades ou de douches pour limiter les infections ou les irritations.
- Toujours suivre les instructions du fournisseur sur le temps de port et la fréquence de remplacement.
Conseils pratiques supplémentaires
- Si c’est votre première fois, prenez votre temps et travaillez devant un miroir stable. Faites une pause et recommencez si nécessaire.
- Commencez par un seul œil pour vous familiariser avant de faire l’autre.
- Après le port, respectez les règles d’hygiène et de conservation des solutions et flacons pour éviter les contaminations.
Si vous le souhaitez, je peux adapter ces instructions à votre type de lentilles (journalières, bimensuelles, ou mensuelles) ou à votre forme d’œil, et vous proposer une checklist rapide à suivre chaque matin.
