Per il mal di testa lieve e occasionale, in un adulto sano senza altre patologie, di solito si usano farmaci da banco come paracetamolo o alcuni antinfiammatori (FANS) come ibuprofene, ma è fondamentale leggere il foglietto illustrativo e chiedere sempre conferma al medico o al farmacista prima di assumerli. Se il dolore è molto forte, ricorrente o diverso dal solito, serve una valutazione medica urgente prima di prendere qualunque cosa.
Farmaci da banco più usati
- Paracetamolo (es. Tachipirina, Efferalgan) è spesso la prima scelta per cefalee lievi-moderate, anche per chi ha lo stomaco delicato; va rispettato rigorosamente il dosaggio massimo giornaliero per evitare danni al fegato.
- FANS come ibuprofene, ketoprofene, acido acetilsalicilico (aspirina), naprossene o diclofenac sono efficaci ma possono irritare lo stomaco, influire sulla pressione e sono controindicati in caso di ulcera, problemi renali, in gravidanza e in chi assume anticoagulanti, quindi vanno usati solo se adatti al proprio caso e a stomaco pieno salvo diversa indicazione medica.
Quando NON prendere farmaci da soli
- Se sei incinta, allatti, hai problemi di fegato, reni, cuore, stomaco, assumi altri farmaci (anticoagulanti, anticoagulanti, antiipertensivi, antidepressivi), devi prima parlare con il medico o il farmacista.
- Se il mal di testa compare all’improvviso con dolore fortissimo, confusione, difficoltà a parlare o muovere braccia/gambe, febbre alta, rigidità del collo, dopo un trauma alla testa o peggiora nel tempo, bisogna chiamare subito il 118 o recarsi al pronto soccorso, senza prendere antidolorifici per “coprire” i sintomi.
Rimedi non farmacologici
- Bere acqua, riposare in un ambiente buio e silenzioso, fare impacchi freddi sulla fronte e limitare schermi e rumori può aiutare nelle cefalee lievi.
- Tecniche di rilassamento, respirazione, attività fisica regolare e sonno regolare possono ridurre la frequenza del mal di testa nel tempo, limitando l’uso di farmaci.
Avvertenza importante
Queste indicazioni sono generali e non sostituiscono il parere del medico; non è possibile consigliare un farmaco e un dosaggio specifico per te senza conoscere età, peso, malattie e terapie in corso. Rivolgiti al tuo medico o farmacista, spiegando tipo di dolore, da quanto tempo dura e quali altri sintomi hai, per sapere con precisione cosa puoi prendere in sicurezza.
