cuándo cambian la hora de invierno

El cambio a la hora de invierno en España para el año 2025 se realizará en la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre. A las 3:00 de la madrugada, los relojes se atrasarán una hora, por lo que pasarán a marcar las 2:00. Esto implica que ese día tendrá una duración oficial de 25 horas, otorgando una hora adicional de sueño. En las Islas Canarias, el cambio ocurrirá una hora antes, a las 2:00 que volverán a ser la 1:00. Este horario de invierno permanecerá vigente hasta el 29 de marzo de 2026, cuando volverá el horario de verano. Esta práctica, establecida por normativa europea y española, se realiza para aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energía, aunque ha sido objeto de debate por sus efectos en la salud y el ritmo circadiano de las personas.