Ett medelstort ägg (cirka 55 gram) innehåller ungefär 75 kalorier. Kaloriinnehållet varierar beroende på äggstorleken, där ett litet ägg på 40 gram innehåller cirka 55 kalorier och ett mycket stort ägg på 70 gram innehåller cirka 96 kalorier. Hur ägget tillagas påverkar också kaloriinnehållet, till exempel innehåller ett stekt ägg mer kalorier på grund av tillsatt fett.
Här är en översikt över kalorier i olika äggstorlekar:
- Litet ägg (40 g): 55 kalorier
- Medel-litet ägg (50 g): 69 kalorier
- Medel-stort ägg (55 g): 75 kalorier
- Stort ägg (60 g): 82 kalorier
- Mycket stort ägg (70 g): 96 kalorier.
