hur ofta ska man byta sängkläder

Man bör byta sängkläder ungefär varannan vecka enligt ett generellt råd, men det kan vara bra att byta oftare, till exempel en gång i veckan, om man svettas mycket, har husdjur i sängen, är sjuk eller har allergier. Om man sover naken kan också en veckovis tvätt rekommenderas. Vissa experter menar att det är hälsomässigt viktigt för att minska bakterier och kvalster, medan andra tycker det är mer en fråga om personlig preferens och miljöpåverkan. I det stora hela handlar det om att byta så ofta sängkläderna känns rena och fräscha utan att onödigt slita på miljön och tygerna.