Man räknar ut BMI (Body Mass Index) genom att dela sin vikt i kilogram med sin längd i meter i kvadrat. Formeln är:
BMI=vikt (kg)la¨ngd (m)×la¨ngd (m)\text{BMI}=\frac{\text{vikt (kg)}}{\text{längd (m)}\times \text{längd (m)}}BMI=la¨ngd (m)×la¨ngd (m)vikt (kg)
Till exempel, om du väger 85 kg och är 1,85 m lång, räknar du ut BMI så här:
85/(1.85×1.85)=85/3.4225=24,885/(1.85\times 1.85)=85/3.4225=24,885/(1.85×1.85)=85/3.4225=24,8
BMI används som en indikation på om en person har undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma. Enligt WHO är BMI-intervallet för normalvikt mellan 18,5 och 24,9, medan BMI över 25 räknas som övervikt och över 30 som fetma. Det är dock viktigt att tänka på att BMI inte tar hänsyn till muskelmassa eller kroppssammansättning och därmed inte alltid är ett exakt mått på hälsa.
