Det korte svar: Der er en sikker og nem måde at fjerne kontaktlinserne på. Følg grundprincippet: rene hænder, klem forsigtigt linsen sammen, og før den ned og ud uden at maske eller bøje den unødigt. Her er en trinvis guide, der hjælper dig sikkert med at få linserne ud:
- Forberedelse
-Vask hænder grundigt med sæbe og tør dem helt, inden du rører ved linserne. Rene hænder reducerer risikoen for bakterier og fastklæbning af snavs.
-Arbejd foran spejlet, og sørg for godt lys, så du har god oversigt over øjet og linserne.
-Åbn øjet og få fat i linsen
-Brug den modsatte hånds langfinger til at løfte det øverste øjenlåg og trække nederste øjenlåg nedad med den anden hånds finger. Dette giver mere plads og gør det lettere at få linserne ud.
-Se lige frem, eller kig let op i spejlet for at få et stabilt udsyn til kontaktlinsen. -Tag linserne ud
-Klem forsigtigt kanten af linsen sammen mellem tommel- og pegefinger, indtil den bliver flad og løsnes fra øjet.
-Før linserne ned mod det hvide af øjet og fjern dem forsigtigt. Vær rolig og kontrolleret, så linserne ikke springer ud eller risper. -Håndtering efter fjernelse
-Placér en allerede brugt linse i et kontaktlinseetui med frisk opløsning eller smid en engangslinse ud, hvis det er en dagslinse.
-Rengør og tør etui regelmæssigt, og følg producentens anvisninger for opløsning og vedligehold. Tips og almindelige udfordringer
- Hvis en linsel sidder fast, kan du forsøge at bruge en lille mængde opløsning til at fugte øjet og linsen, eller hvile øjenlåget i et øjeblik før du prøver igen.
- Hvis du oplever ubehag, rødme eller smerte, tag linserne ud og brug en ny, frisk linse senere. Kontaktlinsebrugere med vedvarende gener bør konsultere deres optiker.
- Sørg altid for at have den samme linsetype i hvert øje for at undgå forveksling.
Hvis du ønsker, kan jeg tilpasse vejledningen til din specifikke type linse (dags-, månedslinse eller farvede linser) eller gennemgå en billedbaseret trin-for-trin instruks, hvis du har et særligt behov eller en tvillingeøvelse du vil have forklaret.
