kiedy przesuwamy czas

W Polsce zmiana czasu na letni odbywa się zawsze w ostatni weekend marca, a na zimowy w ostatni weekend października. W 2025 roku zmiana na czas letni nastąpi z nocy 29 na 30 marca, gdy przesuwamy zegarki z godziny 2:00 na 3:00 (czyli do przodu o godzinę), co skraca sen o godzinę. Natomiast zmiana na czas zimowy w 2025 roku będzie w nocy z 25 na 26 października, wtedy cofamy zegarki z godziny 3:00 na 2:00, czyli do tyłu o godzinę, co wydłuża sen o godzinę. Zmiana czasu ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego i oszczędność energii, choć bywa krytykowana za wpływ na zdrowie i samopoczucie. W Unii Europejskiej toczy się dyskusja o ewentualnym zniesieniu zmiany czasu, ale na razie w Polsce nadal obowiązuje ta praktyka.