który czas jest właściwy letni czy zimowy

Właściwym, podstawowym czasem jest czas zimowy, zwany też czasem strefowym lub naturalnym. To czas, który obowiązuje w Polsce przez większość roku, poza okresem letnim, kiedy stosuje się czas letni jako czas przejściowy. Czas letni wprowadzono głównie w celu oszczędności energii i trwa on od ostatniej niedzieli marca do ostatniej niedzieli października. W czasie letnim zegarki przesuwane są o godzinę do przodu, co powoduje dłuższe wieczory, ale krótszy sen. Z kolei czas zimowy lepiej synchronizuje się z biologicznym zegarem człowieka, poprawia jakość snu i jest bardziej naturalny. Podsumowując, czas zimowy jest czasem podstawowym i „naturalnym”, a czas letni ma charakter sezonowy i jest wprowadzany tymczasowo, aby lepiej wykorzystać światło dzienne wieczorem oraz oszczędzać energię.