shilajit co to jest

Shilajit, zwane także mumio, to naturalna, lepka i żywiczna substancja organiczno-mineralna, która powstaje w wyniku rozkładu materii roślinnej i mineralnej w skalistych, wysokogórskich obszarach, takich jak Himalaje, Ałtaj czy Kaukaz. Jest bogata w składniki odżywcze, w tym kwasy fulwowe, aminokwasy, witaminy z grupy B oraz minerały, m.in. żelazo, magnez czy cynk. Shilajit jest ceniony w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej za swoje szerokie właściwości zdrowotne, takie jak wzmacnianie odporności, poprawa energii, działanie przeciwzapalne, wspomaganie regeneracji tkanek, zwiększanie libido, czy poprawa funkcji poznawczych. Może być stosowany jako suplement diety oraz składnik kosmetyków pielęgnacyjnych. Jego zastosowanie pomaga także w trawieniu, redukcji zmęczenia, a nawet w leczeniu niektórych problemów skórnych.