En normal puls för en vuxen person i vila brukar ligga mellan cirka 55 och 80 slag per minut, men det kan variera mellan cirka 50 och 100 slag per minut beroende på individ och situation. En puls under 50 räknas som låg (bradykardi) och över 100 som hög (takykardi), vilket kan kräva medicinsk utredning. För barn är pulsen normalt högre, exempelvis 80–120 slag per minut för barn upp till 10 år och upp till 100–150 för nyfödda.
Vad är puls?
Puls är hur hjärtats slag per minut visar sig i artärerna som dunkande blodvågor och mäts ofta vid handleden eller halsen. Pulsen varierar med ålder, fysisk och psykisk ansträngning samt hälsotillstånd.
Normal puls hos vuxna
- Vilopuls hos vuxna ligger normalt mellan 55–80 slag/minut.
- I vissa fall kan normalområdet sträcka sig från 50 till 100 slag/minut utan att vara onormalt.
- Låg puls (under 50) kallas bradykardi.
- Hög puls (över 100) kallas takykardi och kan bero på exempelvis feber, stress, eller hjärtrytmrubbningar.
Normal puls hos barn
- Nyfödda: cirka 100–150 slag/minut.
- Barn upp till 10 år: cirka 80–120 slag/minut.
Pulsens variation
Pulsen påverkas av faktorer som fysisk aktivitet, stress, sjukdom, koffeinintag eller medicinering, och är inte statisk utan varierar under dagen och mellan individer.
Sammanfattningsvis är en normal puls i vila för en vuxen i stort sett mellan 55 och 80 slag per minut, men kan variera upp till 100 utan att vara ovanligt. Låga eller höga värden utanför detta spann kan behöva medicinsk kontroll beroende på eventuella symtom.