Kort svar: De flesta mäter blodtrycket på vänster arm. Om du är högerhänt eller om vänster arm är skadad eller inte tillgänglig kan du mäta på höger arm istället. Det viktigaste är att använda samma arm varje gång och ta mittpunkten i båda armarna vid första mätningen för att avgöra om det finns skillnad. Frågan tolkad och svar
- Vilken arm tar man blodtryck på?
- Standardpraxis är vänster arm för de flesta, men båda armar kan användas så länge man är konsekvent och följer samma procedur varje gång. Vid första mätningen kan det vara bra att mäta i båda armarna för att upptäcka eventuella skillnader; om det uppmätta värdet skiljer sig mycket mellan armarna (till exempel 10 mmHg eller mer) bör man fortsätta mäta i den arm som ger högst värde och vara uppmärksam på klinisk kontext.
- Hur gör man hemma rent praktiskt?
- Sitt bekvämt med ryggstöd, arm slakt intill kroppen och armen i hjärtats höjd. Placera manschetten runt överarmen ungefär 2–3 cm ovanför armbågen, och vila under mätningen. Mät alltid på samma arm och följ samma rutin varje gång. Om det finns tvivel om vilken arm som är bäst, börja med båda armarna vid första mättillfället och följ upp beroende på resultaten.
Ytterligare nyanser
- Skillnader mellan armarna är vanligtvis små hos friska personer (ca. några mmHg) men kan vara större hos äldre eller vid vissa medicinska tillstånd, varför man ofta föreslår att mäta i båda armarna vid första gången och därefter hålla sig till en arm. Rådgör gärna med vårdgivare om stora skillnader mellan armarna uppmäts regelbundet.
Vill du ha en kort checklista för hur du mäter blodtrycket hemma, eller en jämförelse mellan olika mätmetoder (överarmsmätare vs handledsmätare) för din situation?
