wie viele kalorien hat ein apfel

Ein Apfel hat je nach Größe und Sorte etwa 45 bis 61 Kalorien pro 100 Gramm. Ein mittelgroßer Apfel (ca. 150 bis 180 Gramm) enthält ungefähr 70 bis 110 Kalorien. Damit ist der Apfel eine kalorienarme und gesunde Snack-Option, die reich an Vitaminen, Ballaststoffen und natürlichen Zuckern ist.