أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد

1 day ago 7
Nature

الفيتامين الذي يُصنع في الجلد هو فيتامين د (فيتامين D). يتكون فيتامين د3 في الجلد عندما يتفاعل مركب 7-ديهيدروكوليستيرول مع الأشعة فوق البنفسجية من نوع B في ضوء الشمس عند أطوال موجية معينة. هذه العملية تحدث في الطبقتين الأعمق من البشرة (القاعدية والشائكة). بعد تكون فيتامين د3 غير النشط، يتم تنشيطه لاحقاً في الكبد والكلى ليؤدي وظائفه الحيوية في الجسم.

بخلاف فيتامين د، فإن معظم الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين أ، هـ، ب3 وغيرها يتم الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية ولا تُصنع بشكل طبيعي في الجلد.