بيضة مسلوقة كم سعرة

السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة تختلف حسب حجم البيضة كالتالي:

• بيضة صغيرة وزنها حوالي 37-38 غرام تحتوي على حوالي 52 إلى 54 سعرة حرارية.
• بيضة متوسطة وزنها حوالي 44 غرام تحتوي على حوالي 62.5 إلى 63 سعرة حرارية.
• بيضة كبيرة وزنها حوالي 50 غرام تحتوي على حوالي 71 إلى 77 سعرة حرارية.
• بيضة كبيرة جداً وزنها حوالي 56 غرام تحتوي على حوالي 80 إلى 82 سعرة حرارية.
• بيضة جامبو وزنها حوالي 63 غرام تحتوي على حوالي 90 سعرة حرارية.

على العموم، البيضة المسلوقة متوسطة الحجم تحتوي تقريباً على 63 إلى 77 سعرة حرارية حسب الوزن الدقيق للبيضة.