يمكن ترقية النفس من العين والحسد باستخدام الرقية الشرعية التي تعتمد على قراءة آيات من القرآن الكريم وأدعية نبوية للحماية والعلاج. من أشهر الأدعية والآيات التي ترفع الضرر بإذن الله:
- قراءة سورة الفاتحة، وآية الكرسي، وسورتي المعوذتين (الفلق والناس).
- تكرار الأدعية مثل: "بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك، من شر كل نفس أو عين حاسد"، و"اللهم رب الناس اذهب البأس واشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك".
- وضع اليد على الرأس أثناء قراءة الرقية والاحتساب بالشفاء من الله.
- الاستمرارية في الرقية وقراءة القرآن والالتزام بالأعمال الصالحة كالصدقة.
- الرقية بثقة ويقين بأن الشفاء بيد الله وحده.
يمكن أيضا الرقية بالنفث (نفخ خفيف بدون ريق) على موضع الألم، ودهن الجسم بزيت الزيتون المقروء عليه آيات، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يدهن الزيت ويستخدم النفث في الرقية. من المهم تحصين النفس أولًا بالوضوء وصلاة ركعتين والدعاء بالشفاء، كما يجب الابتعاد عن التفاخر والتباهي الذي قد يثير الحسد. هذه الطرق مجربة ومتواترة عن النبي صلى الله عليه وسلم وأهل العلم، وينبغي المواظبة عليها بخشوع وتوكل على الله.
