لكي تصبح شخصًا "ثقيلًا" في التعامل أو في الحياة، من الشائع أن يعني هذا أن تكون لديك صفات مثل الثقة بالنفس، الجدّية، عدم الإفصاح المفرط عن حياتك الخاصة، والقدرة على التريث وعدم التسرع في الحديث أو التصرف. بناء هذه الشخصية يتطلب ما يلي:
- لا تتحدث كثيرًا عن نفسك أو مشاعرك، واحرص على ترك مسافة عاطفية بينك وبين الآخرين.
- كن صامتًا أحيانًا ولا تتحدث إلا فيما يستحق، لأن الصمت يعزز الرزانة والجدية.
- امتنع عن الإفصاح عن تفاصيل حياتك الشخصية أو العادات اليومية.
- تعلم كيف تقول "لا" ولا تسمح لمقاطعات غير ضرورية أن تشتت تركيزك.
- كن منضبطًا في سلوكك ووعودك، ونفذ ما تعد به لنفسك ليزداد احترامك وثقة الآخرين بك.
- عزز ثقتك بنفسك من خلال تحفيز ذاتك والامتناع عن الاستجابة الفورية للرغبات.
هذه النصائح تعتبر من الطرق التي تساعد على بناء شخصية "ثقيلة" تؤخذ بجدية في المجتمع. إذا كنت تقصد "ثقل" الوزن أو الجسم فهذه تتطلب نظام غذائي خاص وزيادة في السعرات وكذلك تمارين معينة، ولتأكيد التوجه يمكن البحث عن ذلك. المصادر توفر نصائح عن الشخصية والثقة بالنفس وأسلوب التعامل للظهور بشكل "ثقيل" وذو حضور قوي في الحياة الاجتماعية.
