يمكن معرفة العمر الحقيقي بطريقتين رئيسيتين:
- العمر حسب تاريخ الميلاد (العمر الزمني):
- يُحسب بناء على تاريخ الميلاد الفعلي عن طريق طرح سنة الميلاد من السنة الحالية. يمكن استخدام أدوات إلكترونية على الإنترنت لحساب العمر بدقة بالأيام، الأشهر، والسنوات بسهولة وسرعة دون الحاجة لحساب يدوي.
- يمكن حساب العمر بالتقويم الميلادي أو الهجري حسب الرغبة باستخدام خدمات متخصصة.
- العمر البيولوجي (العمر الحقيقي من الناحية الصحية):
- يشير إلى حالة الجسم الحقيقية بناءً على عوامل صحية مثل الوزن، الطول، النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، جودة النوم، والعادات الصحية.
- يمكن قياسه على بعض المواقع والمنصات الإلكترونية التي تقدم اختبارات لحساب العمر البيولوجي أو الفعلي، مثل موقع Health.com واختبار "Discover your real age". يجري فيها تقييم عوامل صحية ويُضاف أو يُخصم نتيجة معينه من عمر تاريخ الميلاد لتعكس العمر البيولوجي.
لذلك، لمعرفة "عمرك الحقيقي" بشكل عام:
- قم بحساب عمرك الزمني بدقة باستخدام أدوات حساب العمر التي تعتمد على تاريخ ميلادك.
- أو إذا تريد معرفة عمرك البيولوجي أو الصحي الحقيقي قم بإجراء اختبار أو تقييم صحي يعتمد على نمط حياتك وعاداتك الصحية.
باختصار، العمر الحقيقي قد يعني عمر ميلادك (الزمني) أو عمر جسمك وصحتك (البيولوجي) حسب المراد، ولكل طريقته في الحساب.
