ヤクルト1000は基本的にいつ飲んでも問題なく、朝・昼・夜、食前・食後いずれのタイミングでもかまいません。公式の見解としては、食品であり効果に時間的な差はなく、自分が続けやすい時間帯に毎日飲むことが大切とされています。飲み忘れを防ぐために飲む時間を毎日同じにすることがおすすめです。 また、乳酸菌の効果を最大限に感じたい場合は、冷蔵庫から取り出して常温に戻してから飲むと良いとされており、生活習慣に合わせて決めるのが良いでしょう。ヤクルトレディの話では、朝や寝る14時間前に飲むのが良いという意見もありますが、明確な公式推奨ではなく個人差があります。 まとめると、ヤクルト1000は毎日続けることが最も重要で、「飲む時間に厳密な制限はない」ため、自分の生活リズムに合わせて飲むのがよいです.
