La fréquence idéale pour se laver les cheveux varie généralement entre 1 à 3 fois par semaine selon le type de cheveux et les besoins individuels. En moyenne, on recommande :
- Cheveux secs, bouclés ou crépus : 1 à 2 fois par semaine, pour éviter l'assèchement et protéger la fibre capillaire.
- Cheveux normaux ou fins : 2 à 3 fois par semaine, selon l'activité physique et l'environnement.
- Cheveux gras : 2 à 4 fois par semaine maximum, avec un shampoing doux pour réguler la production de sébum sans provoquer d'effet rebond.
- Cheveux traités chimiquement : moins d'une fois par semaine, par exemple tous les 7 à 10 jours, pour préserver leur fragilité.
Il est important de ne pas laver les cheveux trop fréquemment pour éviter de stimuler une production excessive de sébum et de sensibiliser le cuir chevelu. Chaque personne doit ajuster la fréquence selon sa sensibilité, son cuir chevelu et son confort personnel.
