Krótka odpowiedź: w Polsce w 2025 roku nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy w nocy z soboty 25 października na niedzielę 26 października. Zegarki przestawiamy wtedy z 3:00 na 2:00, czyli cofamy wskazówki o jedną godzinę. Szczegóły i praktyczne wskazówki
- Kiedy dokładnie: noc z 25 na 26 października 2025, przebudzenie w niedzielny poranek może być o godzinę dłuższe dzięki cofnięciu czasu.
- Jak przestawić analogowe zegarki: wyciągnąć koronę i dostosować wskazania do aktualnej godziny, a jeśli to zegarek wyposażony w mechanizm automatyczny, niektóre modele mogą wymagać ręcznego ustawienia w razie potrzeby.
- Jak to wygląda w urządzeniach cyfrowych: większość smartfonów, zegarków z funkcją radiowego/ GPSowego synchronizowania czasu, laptopów i innych urządzeń automatycznie dostosuje czas. W razie problemów warto sprawdzić ustawienia czasu (zwykle „data i godzina” lub „czas lokalny”) i upewnić się, że autoforce/automatyczna synchronizacja działa.
- W praktyce: jeśli masz dyżury nocne lub złożone harmonogramy, zanotuj, że o 3:00 zegary cofają się do 2:00, więc w praktyce śpij o godzinie, która będzie odpowiadać tej zmianie.
Dodatkowe notesy
- Zmiana czasu ma na celu dostosowanie do zmian w długości dnia, lecz dla niektórych osób może wpływać na rytm dobowy. W razie dolegliwości snu warto zadbać o regularny harmonogram i ewentualnie krótszy odpoczynek w pierwszych dniach po zmianie czasu.
- Nigdy nie trzeba kleić czy konfigurować ręcznie wszystkiego w przypadku urządzeń z automatyczną synchronizacją — wiele nowoczesnych urządzeń samoczynnie dostosowuje czas.
