健常な幼児の基本的生活習慣の獲得で正しいものについて、看護師国家試験の過去問の傾向を踏まえた要点をまとめます。 結論
- 3歳でコップを使って飲めるようになる、4歳で手を洗って拭く、5歳で昼寝は日中1回という選択肢が正解としてよく出題されます。
背景と解説
- 睡眠と生活リズム
- 幼児期は成長ホルモン分泌や脳発達を支えるため、規則正しい睡眠パターンの確立が重要です。適切な睡眠時間と環境づくりは日中の活動と学習効率を左右します。睡眠不足は情緒の安定や注意力にも影響します。
- 食事と口腔・嚥下発達
- 朝食を含む栄養バランスの良い食事は成長を支え、食習慣の確立は長期的な健康に寄与します。3歳頃には基本的な食事動作が安定しており、コップ使用やスプーン・フォークの使い方が身についてくる段階です。
- 排泄と手指衛生
- 排泄行動の自立は年齢とともに進みます。手洗い・拭く動作は4歳頃までに自分でできるようになることが多く、衛生習慣の基礎として重要です。
- 習慣の形成と年齢別目標
- 年齢に応じて、うがい、靴を履く、コップで飲む、手を洗う、昼寝などの基本習慣の獲得時期の目安が設問として出題されます。複数の教育・看護系資料でも同様の傾向が見られます。
よくある出題パターン
- 第104回 午前80問や関連資料では、正しい習慣の成立時期を問う問題が頻繁に出ます。たとえば「1歳6か月でうがいができるようになる」「2歳6か月で靴を履けるようになる」「3歳でコップを使って飲めるようになる」といった選択肢の中から、現実的な発達段階に沿った正解を選ぶ形式です。
補足
- 実務的な現場では、家庭環境や個々の発達差によって個別の進み具合に差が出ることがあります。保護者と連携し、無理のない段階的な習慣づくりをサポートすることが重要です。
ご要望があれば、年齢別の具体的な目標リストと家庭での実践アイデアを、実例付きで表形式にまとめて提供します。
