Ein normaler Blutdruck liegt bei Erwachsenen üblicherweise im Bereich von etwa 120 bis 129 mmHg systolisch (oberer Wert) und 80 bis 84 mmHg diastolisch (unterer Wert). Optimal sind Werte unter 120/80 mmHg. Werte ab 140/90 mmHg gelten als Bluthochdruck (Hypertonie). Werte unter 100/60 mmHg werden als zu niedrig (Hypotonie) eingestuft. Die genauen Grenzwerte können je nach Messort (Arztpraxis oder Selbstmessung) und Leitlinie leicht variieren, liegen aber in diesem Rahmen. Hier eine Übersicht der Kategorien des Blutdrucks bei Erwachsenen:
Kategorie| Systolisch (mmHg)| Diastolisch (mmHg)
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Optimal| < 120| < 80
Normal| 120 - 129| 80 - 84
Hoch-normal| 130 - 139| 85 - 89
Bluthochdruck (Grad 1)| 140 - 159| 90 - 99
Bluthochdruck (Grad 2)| 160 - 179| 100 - 109
Bluthochdruck (Grad 3)| ≥ 180| ≥ 110
Niedrig| < 100| < 60
Ein Blutdruck von etwa 120/80 mmHg gilt als gesund und optimal für die Gefäßgesundheit. Die Einteilung und Messgrenzen können bei Kindern und älteren Menschen leicht abweichen. Regelmäßige Messungen helfen, den individuellen Blutdruck gut im Blick zu behalten und gegebenenfalls frühzeitig zu behandeln.
